Telefon İle Oynamak Gözü Bozar Mı?
Telefon İle Oynamak Gözü Bozar Mı?
Günümüzde cep telefonuyla oyun oynamanın gözlere zarar verip vermediği sorusu doktorlar tarafından sıklıkla cevap verilen konulardan oldu.. Bu konu doktorların sıklıkla uyardığı bir konu ve dikkat edilmesi gereken konuların başında geliyor.
Cep telefonlarıyla oynamak özellikle küçük çocuklar için en tehlikeli aktivitelerden biridir. Bu nedenle çocuklar ebeveynlerinin kontrolü altında olsa bile cep telefonuyla oynamak çocuklara ciddi fiziksel ve zihinsel zararlar verebilir. Artık doktorların cep telefonu kullanımına dair bir açıklaması var, en azından ekran başında kalma süresinin sınırlandırılması gerektiği yönünde görüş öne çıkıyor.
Gözlükle Telefona Bakmak Zararlı Mı?
Gözlüklü telefona bakmak ya da gözlüksüz olarak telefona bakmak aynı etkiyi kişi üzerinde yapmakta ve aynı probleme neden olmaktadır. Bu nedenle her ikisi seçenek de dikkatli kullanılması gereken konulardan birisi olmaktadır. Doktorlar tarafından sık sık yapılan açıklamalara göre çok fazla ekran ile baş başa kalan kişilerin ani görme kaybı yaşaması ve göz rahatsızlığı problemleri ile baş başa kalmalara sebep olmaktadır.
Fazla Telefona Bakmanın Zararları
Telefon ekranına fazla bakmanın zararları da yararları bir hayli fazla olmaktadır. Bu nedenle telefonla oyun oynarken de kontrollü elinizde turmanız gerekmektedir. Telefon, tablet ya da bilgisayara gibi akıllı cihazların kullanımı sağlığınıza zarar vermeyecek ölçüde olması gereken cihazlardandır. Telefona fazla bakmanı zararları:
- Bel, boyun ya da sırt ağrıları, Baş Ağrısı, Göz Ağrısı
- Görme sorunları ,
- Bilgisayar görme sendromu,
- Dijital göz yorgunluğu,
- Miyopi veya yakın görüşlülük sorunu
- Görmede bulanıklık gibi zararları olmaktadır.
Görüldüğü gibi ekrana çok bakmanın zararları oldukça ciddidir. Telefonu düzenli ve dikkatli kullanmanız herhangi ise bir problem yaşanmaz.
Göz yorgunluğu: Küçük bir telefon ekrana uzun süre bakmak göz yorgunluğu ile sonuçlanabilir. Göz yorgunluğunun işaretleri arasında göz kuruluğu , bulanık görme, baş ağrısı, bel ağrısı ve boyun ağrısı yer almaktadır.
Bilgisayar görme sendromu: Bilgisayar Görme Sendromu (CVS), dijital cihazların uzun süreli kullanımından kaynaklanan bir hastalıktır. CVS belirtileri arasında baş ağrıları, göz yorgunluğu ve bulanık görme belirtileri ıyer alır.
Dijital göz yorgunluğu: Dijital göz yorgunluğu, dijital cihazlarını uzun sür kullanmakla oluşan bir sorundur. Dijital göz yorgunluğunun belirtileri arasında baş ağrısı , göz yorgunluğu ve bulanık görme yer alır.
Miyopi: Miyopi veya yakın görüşlülük konusu, insanların uzaktaki nesneleri net olarak görmede sorun yaşadıkları bir durumdur. Uzun süre telefonla oynamak, özellikle çocuklarda artan miyopi riskiyle bağlantılı görülmüştür.
Ayrıca aşırı bir zaman cep telefonu oynayan çocukların zihinsel açıdan olumsuz etki altında olduğu da tespit edildi. Uzmanlar, telefonla çok fazla vakit geçiren çocukların yaşıtlarına göre zihinsel açıdan gerli olabileceği konusunda uyardı. Özellikle bebeklik döneminden itibaren cep telefonuna maruz kalan çocuklarda daha sonra olumsuz etkiler görülebileceği için bu dönemde dikkatli olmak önemlidir.
Uzmanlar, cep telefonuyla oynamanın sadece gözler üzerinde değil, tüm zihinsel işlevler üzerinde de olumsuz etkisi olduğunu kanıtladı. Bu nedenle çocuklarınızın cep telefonu kullanım süresine küçük yaşlardan itibaren dikkat etmelisiniz. Bu konuya dikkat edilmezse bebeklikten itibaren psikolojik sorunlar ortaya çıkabilir.
Çocukluk döneminde de yetişkinlik döneminde de telefon kulanım zamanına dikkat edilmesi telefon ile oynamak gözü bozar mı sorusuna verilecek en iyi cevap olacaktır.
Gözlerinizi korumaya yönelik bazı ek ipuçları:
- Cep Telefonu ekranının parlaklığını azaltın.
- Telefonunun ekranında mavi ışık filtresi aktif edin.
- Karanlıkta telefonla oynamaktan uzak durun.
- Düzenli göz muayenesi yaptırmak faydalı olacak.
Gözlerinizi cep telefonu kullanımının zararlı etkilerinden korumak için her 20-30 dakikada bir cihaz kullanımına ara vermeniz ve 20 metre uzaktaki bir nesneye 20 saniye boyunca bakmanız önemlidir. Ayrıca telefonunuzu gözlerinizden en az 12 inç uzakta tutmalısınız.
Göz yorgunluğu, bulanık görme veya baş ağrısı gibi göz problemleriniz varsa mutlaka bir göz doktoruna danışın.
Fuarteknoloji.com telefon servisi sundu.
“Kendini bil, kendini tanı” ve “İyi ve faydalı İnsan ol”
Teknolojiyi İnsanlığın ve doğanın faydasına kullanarak sevgi ve dayanışmanın artmasına katkı sunmak önceliğimizdir. Birlikte üreten, paylaşan bir AHİ gibi egosuna yiğit, özündeki sevgiye bağlı kişi olmak her zaman hedefimizdir.
